3 actions simples (et 1 complexe un) pour la protection contre la fraude d’une relation
Tricher est en fait complexe.
Alors que il y en a beaucoup general choses que constituent tricher, individus les approchent de différentes manières. Pour beaucoup, la pire chose vous pourriez potentiellement réaliser est en fait avoir a difficile événement, tandis que pour les autres, key pensées serait beaucoup moins pauvre que réel sexe. En plus il y a des choses comme un soir stands, payer sexe membres du personnel, secret sexting, et même microcheating.
Simplement parlant, il n’y a vraiment pas taille unique définition à infidélité. Le réel fait de tricher est le fait que qui a été triché sur sait que ils ont parce que leur amant étapes gauche tous vivre choqué, trompé et sujette.
Mais tout ce que vous penser to-be tricher, un facteur très important tout le monde probablement croit sur est qu’ils ne veulent pas que cela se produise dans engagement. Particulièrement, tu n’as pas besoin votre partenaire tromper, mais rare est le individu qui {commence|commence|une relation espérant ils seuls peut être le un à tricher. Et pourtant, ça arrive tous les jours à quelqu’un.
Juste comment pouvez-vous éviter que horrible résultat? Nous avons parlé à une pléthore spécialistes pour vous assister.
Alors pourquoi faire individus trichent?
Si vous déjà été dupé, c’est important vous n’avez pas épinglez le blâme sur vous-même pour tout autre individu les actions de. Néanmoins, le désir savoir ce qui s’est passé peut être intimidant – exactement pourquoi individus hack?
«En tant que personnes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Toute la journée, nous cherchons la plaisir des fondamentaux psychologiques besoins, «states matchmaking coach Connell Barrett. «individus trichent pour simple explication: Ils ne sont pas acquérir leurs besoins trouvé, donc ils aller ailleurs. Si une personne dans une relation ne se sent très spécial ou connecté ou souhaitable, ils vont chercher divers autres véhicules accomplir ces exigences, et ainsi ils peuvent tromper en service de ces exigences. Ils vont chercher une personne qui fait tous se sentir spéciaux, connecté, désiré. «
Le moderne conception actuelle des interactions, dans laquelle il y a un espoir votre amant peut être tout pour vous personnellement et vice-versa, aide à réunion la plupart besoins plus difficile.
«Monogamie est en fait difficile – particulièrement si nous structure monogamie d’une manière qui exige un compagnon rencontrer tous nos exigences (sexuel, psychologique , fonctionnel, etc.), «revendications Jess O’Reilly, Ph.D., nombre de ce «@SexWithDrJess». «nous jamais mention leur attentes de monogamie, qui conduit à malentendus et souvent (sentie) tricherie. «
Jor-El Caraballo, une connexion thérapeute et co-créateur de Viva santé, croit qui écrire sur circonstances dans un réel méthode est essentiel en termes de fidélité , et aussi le absence de qui peut être un grand élément dans un (ou les deux) associés égarés.
«son cliché, mais interaction sera le centre de n’importe quel engagement », il déclare. «D’après mon expérience, quand un partenaire triche il semblait y avoir certains mental détails le un autre conjoint était manquant – si qui était monotonie, blessure prévu, ou il y avait certains manquants details des discussions entre associés. «
Certainement, matériau facettes habituellement exécuter un grand personnage, aussi: l’existence de quelqu’un loin de union flirtant avec certainement l’un des vous, distance, que ce soit réel ou mental et autres facteurs de stress peuvent press quelqu’un qui pourrait ou autrement sont maintenant fr loyal envers infidélité.
Per Caraballo, quelqu’un pourrait tromper sur un partenaire «parce que ils pourraient et veulent (aussi penser ils se feront pas prendre) ou même pour remplacer par une chose manquant de leur union (c’est réel ou émotionnel). »
De plus c’est possible que leur unique infidélité comprend une structure qui n’a pas nécessairement n’importe quoi à effectuer avec vous ou même le actuel relation.
«quand votre amant fournit dupé avant, pour vous ou autre conjoint, il ou elle est beaucoup plus probable à tricher à nouveau, «dit Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et auteur de» façons d’être réussi Partenaires: faire du travail It Out Collectivement. » «individus qui ont grandi dans un environnement de trahison et tricher sont beaucoup plus probablement à la fois de tricher et identifier associés qui seront infidèles. [Ou,] souvent, le stress et l’anxiété de être triché peut stimuler un partenaire à pirater. «
Est-ce que Sale Obtenir Empêcher?
Penser à pourquoi tricher se produit soulève le considéré exactement comment tu voudrais aller about arrêter qu’il se déroule. Pourriez-vous prendre étapes qui peut s’assurer qu’il est pas probable vous ou votre conjoint va tricher? En bref, pouvez-vous «à toute épreuve» votre union?
Certainement, il n’y a pas promesse à modifier quelqu’un conduite. Quand quelqu’un ressent significativement motivé à tromper, pas montant de présentés foundation ou préventifs logistiques peuvent end tous.
Mais vous trouverez certainement moyens dans laquelle il est possible de baisser chances de tricherie se produire dedans union. Tout d’abord, Barrett montre, fonctionne bien investissement dans le engagement , et s’assurer chaque personne les exigences sont rencontré.
«une connexion est similaire à une fleur qui exige continuel de soins – eau, soin, sunshine, «Barrett states.» Pour que votre connexion fidèle, vous et votre partenaire doit se concentrer sur offrir l’un l’autre confiance, vraiment love et love. Créez votre partenaire expérience si satisfait que le très pensée de égaré jamais entre leur cerveaux. Mais ne juste donner, offrir, offrir. Vos préférences sont essentielles, donc assurez-vous que compagnon est réellement satisfaisant eux. Être heureux de obtenir. «
Exactement quoi form fait cet investissement obtenir? To-break it all the down, voici quatre façons de vous aider chances de la relation être divisé de côté par infidélité.
1. Produire l’un l’autre Se sentent désirables
Un gros élément dans tricher – comme, chercher intime interactions (si cela est une longue événement, une aventure d’un soir, se déroulant dates, flirter, nommez-le) en dehors de une connexion – est juste comment sexe et besoin exécuter dans le engagement. Si une personne ou vous deux ne sexy ou sexuellement réalisé, c’est une bonne idée, sur un niveau, rechercher cette expérience de une autre personne.
«Si genre et proximité sortent d’une [relation à long terme], la chance que la tricherie va arriver augmente «, claims Tessina. «plus puissant action que vous pouvez entreprendre garder [votre connexion] fort est forme un partenariat, une équipe , dans lequel les deux parties pensent respecté, se soucient et nécessaire. Les deux personne devrait être enclin à tromper quand le connexion est déconnecté, ou a plongé dans amitié – affection sans genre. «
Mais empêcher que conséquence pourrait être plus technique que simplement être conscient de la possibilité. Tout d’abord, personnes différentes interprète sensation respectée, attentionnée et requise de différentes manières.
«les gens besoin vous sentir désiré, mais c’est peut-être pas une nécessité pour chaque individu, «notes O’Reilly. «sans un couple ressentir le sentiment de être désiré de la même manière. je pourrais vouloir mon conjoint à flâner mon corps en fait, alors que vous déciderez probablement votre amant utiliser leur mots exprimer leur besoin dans brand-new et special methods. «
Utilisation différent méthodes, et en plus devenir flexible en termes de exactement ce que le amant demandes, normalement important.
«Mettre la main sur techniques tous les jours afin de faire votre amant experience désiré , «states Barrett. «Il y a beaucoup de comment faire cela â € ”donner votre partenaire particulier compliments, état, â € ˜ j’aime toi, ‘write out as if you perform une fois que vous commencé rencontres, informez-les vous oubliez eux, share keys. «
Tessina, en attendant, propose se concentrer sur éclaircir l’humeur autour de genre dans le relation.
«pour plus de plaisir, considérer passer un bon moment versus satisfaisant a objectif », dit-elle états. «Certains genre rencontres get vraiment, certains tu ne devrais pas, donc avoir un sens de rire. Passez plus du temps à rire, parler et être ridicule beaucoup moins de temps sous une certaine pression. Une état d’esprit rend gender plus agréable. «
À la fin de un seul jour, il est conseillé de rappeler les limitations de exactement quoi extérieur actions peuvent accomplir. If a person individual quand on regarde le union est en fait épreuve profondément confiance en soi dilemmes autour de leur unique intime identité et / ou désirabilité, votre partenaire peut ne pas être capable réparer ces seuls.
«pour quelqu’un ressentir plus désiré est difficile, «states Caraballo. «Ultimement ce n’est pas un plus de la obligation de faire vous vous sentir valorisé. Ce expérience fondamentalement doit être interne, sinon toute tentative remplir vous avec confidence ainsi que le sens de besoin est court terme et infructueux au fil du temps. »
2. Discuter Monogamie, limites et désir
One place où beaucoup couples voyage haut est négliger construire premier pas vers véridique discussion concernant leurs intimes besoins.
Oui, c’est compréhensible – écrire sur votre sexuel envies pourrait être significativement maladroit, inconfortable et effrayant pour la plupart des gens – mais une connexion dans lequel il n’y a pas dialogue autour de genre peut simplement devenir un dans lequel le problème résoudre qui a lieu est un externe force au lieu de vers l’intérieur amélioration.
Comme dans, si vous êtes sexuellement insatisfait, vous trichez, à la place de parler à votre conjoint dans quoi vous frustrant. La façon la plus simple de réagir contre cette tendance sera, vraiment, explorer sex.
Tessina suggère installer exactement quoi elle appels téléphoniques une «période de traitement.
«commencez par assurance et bon pourrait, se rappelant les deux de l’amour et de votre besoin que votre sexuel connexion soit gratifiant pour de vous , «elle états. «gardez à l’esprit, sous votre stress et anxiété, aggravation et s’efforcer, chacun de vous est désirer un autre valeur ce que vous voulez, et à réaliser vous. C’est exactement un premier chance à booster les interaction dans votre connection et obtenir vous de devenir coincé. «
Et être ouvrir sur quoi vous avez besoin et croire , il est important de être aussi prêt à remarquer éléments qui jamais love de votre partenaire. Difficile conversations, les plus probables, ont tendance à être une route bidirectionnelle.
«Etre véridique méthodes juste conseiller la réalité, mais être heureux de entendre la vérité de l’un l’autre », dit Tessina. Elle recommande pour un état d’esprit qui claims, «‘I could rien comme ce que vous dites-moi, je pourrais avoir du mal lire, mais je vais toujours t’aimer, et nous collaborer arriver tranquillement à une entente qui fonctionne bien. ‘»
O’Reilly croit que une détermination à s’engager difficile conversations aidera plusieurs rester loin de tricher – spécifiquement, écrire sur la construction d’être fidèles l’un à l’autre.
«mentionner la monogamie», elle recommande. «Monogamie indique diverses choses à plusieurs personnes, de sorte que vous certainement de discuter vôtres objectifs, angoisses et limites. Dites la vérité concernant désir d’avoir autres personnes, aussi. Il y a certainement personnes attrayant. Vous serez certainement probablement envisager intime scénarios qui ne se composer de votre partenaire. A tout moment gardez caché ces pensées et désirs et vous sentez responsable, la culpabilité peut progresser en honte. «
Eviter cela, O’Reilly montre avoir «ouvert, sujette parle sur quelques choses – pensées et fantasmes. «
votre clé érotique sensation, elle dit, est «l’expérience vous voudrez expertise en commander posséder et profiter sexe. Et chaque individu diffère des autres. Certaines personnes devoir ressentir aimer. Autres individus devoir se sentir en sécurité. D’autres personnes vouloir se sentir défi d. Autres individus encore devraient se sentir magnifique. Il faudra un niveau de honnêteté déterminer le vôtre, mais vous vouloir travailler ceci. «
En termes de fantasmes?
«Vous aurez besoin de discuter votre intimes rêves et syntoniser votre partenaire librement, «elle states. «Avec vulnérabilité, cependant sagesse.»
Sans être être en mesure de parler votre beaucoup érotiques sexuels fantasmes, tu ne pourras jamais ne pourra atteindre réel intime compatibilité. Sans cela, n’importe quoi sera mal pour le engagement.
3. Probablement Couples Counseling ou gender Thérapie
Une stratégie à laquelle amoureux probablement pas réfléchir suffisant est en fait générant de un professionnel et naviguer couples conseils, et parfois même gender therapy.
Beaucoup hommes et femmes voir le l’importance incroyable de extérieur vues sur nos propres enchanteurs relations, le concept de regarder un inconnu aider vous à travers choses semble difficile, si ils ont été formés pour faire cela. Absolument en fait une notion que exécuter ceci pourrait signifier que absolument un vrai problème, donc ni de vous n’est capable de réparer choses seul.
«amoureux les traitements sont un bien zone pour partenaires pour assistance union, «dit Caraballo. «La plupart individus attendent extrêmement très longtemps trouver support, générer le stéréotype que amoureux conseiller implique la fin de une relation. Parfois, fait, néanmoins quand fait usage de comme un appareil vers une santé relationnelle, couples guidance will offrir un plus sûr salle montrer sincère faits et découvrir compétences créer une relation bien meilleure. «
Ces types capacités peuvent aller assez loin vers gérer les problèmes qui pourraient habituellement déclencher tricherie – des choses comme sexuelle caractéristiques, problèmes de confiance en soi en plus de interagissent impliquant le deux.
«partenaires conseils pourrait être un excellent espace pour couples comprendre comment explorer leur désirs bien, «inclut Caraballo. «Dans une area sans honte et sans jugement, partners peuvent explorer passions au-delà de le conventionnel critères qui pourrait démarrer passionnant avenues pour la reconnexion et sexuel croissance. «
Partenaires conseils normalement plus que simplement tous les deux être obligés de parler beaucoup plus honnêtement à propos de éléments qui sont vous déranger. Cela peut être un emplacement pour apprendre à avoir ces conversations d’une manière véritablement utile signifie.
«un thérapeute vous permet de explorer difficile sujets, et gardez le talk de en-tête hors piste », note Tessina. «un bénéfique conseiller enseignera bon communication capacités , comme avoir changements écouter sans interrompre, garder interaction évidente et compréhensible, et vous aider à exprimer les éléments que vous rencontrez rencontrez des difficultés mettre en mots. «
De plus, c’est vraiment rappeler votre influence de traitement continue beaucoup plus longtemps versus real périodes serait. Cela signifie vous pouvez garder exercer les capacités et méthodes vous apprenez même après vous avez cessé témoigner votre spécialiste.
Alors le est: comment pouvez-vous aborder ce problème sans qui le fait semble le connexion est condamné?
«si vous voulez choose therapy ensemble avec votre compagnon, explorer pourquoi vous voulez voir un thérapeute / conseiller et tout ce que vous aspire au de », states O’Reilly. «commencer par toi-même: â € ˜ je suis combat X et je besoin d’aide en parler franchement. ‘ Ou encadrez le comme le bien mouvement c’est et fournir réassurance: â € ˜ je dois dire i importance cette union et je veux garder acheter. A mon avis il peut m’aider à parler à un thérapeute. ‘ Demander assistance: «Est-ce que que vous pensez venir à côté de moi pour discuter… ? ‘»
4. Ouverture de la relation
Bien que pas pour tous, autrement qui peut arrêter tricher est par encourager intercourse au-delà de votre relation.
Si les deux amoureux sont d’accord que c’est ok à en savoir plus sur situations avec d’autres hommes et femmes – si ce qui est en cours dates, avoir des rencontres, participer à des expériences en ligne uniquement comme le cyber-sexe ou le sexting, ou quoi vous les deux d’accord avec – cela théoriquement supprime cette tricherie tag.
Ce n’est pas dire que c’est pas possible de trahir quelqu’un avoir confiance en un non-arrêté connexion, cependant, si absolument un accord en position et les deux parties respecter les frontières ils auront mettre bas collectivement, qui peut être une manière pour vous-même à avoir des relations sexuelles avec une autre personne sans personne devenir.
Néanmoins, ce n’est pas aussi simple que avoir compagnon à accepter que rapports sexuels avec d’autres men and women se trouve sur la table.
«si vous devriez l’être faire face à problèmes de confiance et la malhonnêteté, vérifier votre relation peut empirer ces problèmes, «avertit O’Reilly. «Certaines personnes trouvent que ouverture la relation peut aider améliorer communication, au cas où vous inquiet tricher ou gérer communication problèmes, se concentrer sur ces dilemmes 1er. «
Cela étant dit, quand le principal le souci est celui-là ou vous deux sent une nécessité pour en savoir plus sur rapports sexuels ou flirt ensemble avec d’autres individus comme vous vraiment et de l’un de l’autre, avoir votre amant permission explorer ces besoins est en fait un meilleur approche que de le faire derrière leur straight back.
Un moyen de créer comme low-stress as possible fait it un groupe, à la place de indépendamment. Maria Sullivan, matchmaking experte et vice-présidente de Dating.com, spectacles début par continuer un internet site de rencontre de femme de rencontres ensemble et découverte.
«Cosy on the sofa, afin de que tasse de drink et ensemble, ayez un rendez-vous night on the internet, » elle états. «parler avec new people while you’re across équivalent place peut aider briser le tabou et pourrait aussi donner quelques rêves ton. Cela peut être un passionnant technique vous deux soulager dans un union. «
Elle aussi note que établir limites à propos de la personne que vous pouvez reposer avec â € ”ainsi que comment, quand, etc – va assez loin vers s’assurer le ouvert engagement ne devenir un géant désordre de jaloux, de mauvaise communication et de mal pensées.
«In open interactions J’ai rencontré travail avant, c’est typique pour vérifier le ‘combien souvent fois’ guideline, «claims Sullivan. «chaque fois participer à des connexions en dehors du relation, combien de fois pouvez-vous brancher avec ladite personne plus tôt se révèle être une affaire? Peut-être que {accepter|accepter|consentir à|accep
